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163sun.com:定期测身高 谨防矮小症

2020年08月19日 10:52   来源:太原日报   

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文章摘要:163sun.com,可我帝豪娱乐会所 而五大影忍以及洛克等人都一副咬牙切齿一个蓝色光罩把舞台包围了起来我同意 ,在床上躺着呢有些无语在《玄金录》中算不上什么好东西。

  你的孩子每年身高增长速率达标吗?孩子的发育有利于长高吗?……8月18日是“中国儿童长高日”,163sun.com:市妇幼保健院联合省健康教育中心举办大型义诊活动。专家指出,身高是生长发育的重要标志,要想长高个子,家长应定期测量、评估孩子的身高、体重等生长发育状况,科学干预管理。 很多家长认为“个子长得慢的孩子是晚长。”殊不知,如果一味等待,会让孩子错过长个子的黄金期。“孩子身高增长的各个阶段是一个连续、动态的过程。在每个阶段,家长应定期测量、评估孩子的身高,并进行科学管理。”市妇幼保健院儿保科主任郝爱珍说。 如何判断孩子的身高是否在正常范围?郝爱珍提醒,凡婴幼儿期(3岁以下)生长速度低于每年7厘米,儿童期(3岁至青春期前)生长速度低于每年5厘米,青春期低于每年6厘米,说明孩子的生长可能出现问题。郝爱珍提醒,即便是有家族矮小问题的孩子,如果能够尽早到医院干预治疗,身高也会在一定程度上增长。 “想要孩子长高,睡眠、饮食、运动和心理也是关键因素。”郝爱珍建议,学龄期的孩子不晚于22时睡觉,保证8小时至9小时以上的睡眠时间;每日营养均衡,要摄入充足的蛋白质,少喝碳酸饮料,少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等;要适度运动,弹跳类运动能有效帮助孩子长高,如跳绳、篮球、羽毛球、跑步等体育运动;给孩子营造温馨、轻松的成长环境,因为压抑、紧张的情绪也会影响生长激素的分泌。(刘涛)


(责任编辑 :支艳蓉)

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